健全な愛情と歪んだ愛情の違い

【彼の事を信じたら、傷つくことも受け入れなきゃいけない?】


https://ameblo.jp/kokoro0625/entry-12373703365.html







この記事を読んでみて




「イヤイヤ・・・

私はお母さんに愛されていたし

お母さんの事信じているから」




そう思われた方がいるかもしれませんね




ココで言う愛されていたというのは

健全に愛されていたかどうか?




であって




歪んだ愛情ではダメなんです




健全な愛情というのは




親子の逆転もなく

親子としての境界線が守られていて

子供がありのままで受け入れ 大切にされ

一貫性と安全安心な養育態度で適切に保護され

無条件に愛される事




親の期待や

親の満たされないものを

代わりに満たすための存在でもなく

子供を尊重して愛する事







歪んだ愛情は

親のエゴや寂しさを満たすために子供を利用したり

気分によって可愛がったり 

怒ったりするような一貫性のない愛情 

などを指します







このように

健全な愛情を与えてくれる人

という意味で信じることができるか

ということです







私の母は 

信じるという点でみても

言う事がコロコロ変わるのもあって

何を信じていいのか(;^ω^)




小さな裏切りや騙されたと感じたことも

多々ありました




勝手に習い事を習わされたとか

(特にピアノは母親の夢でした)




お菓子買ってあげると言ったから行ったのに

結局買ってくれなかった など

小さなことですが 多々ありました

(子供の私にしたら重大問題です)







愛情においても

母からの歪んだ愛情さえもかなり少なかったので

愛情を受け取る事自体が難しかった環境でした







ですから

私は母親を信じることができませんでした




母親の口癖も

「女の子はこうするべき!」

「女の子はこうしなきゃ!」

と 常にルールがありました




私の為というより

母の理想の娘に仕立てるためだったと思います







話がそれてしまいましたが(;^ω^)




本当に 健全に愛されていたら・・・




私もあなたも




恋愛依存で悩み 

苦しむことはなかった はずです




ということです(^^♪











***





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愛情がなくなった=依存がなくなった。とは限りません

彼と付き合っていて・・・





いろんな理由で

「私・・・この人の事 好きじゃないかも」




そう思いだしたら




何で付き合ってるんだろう?

と 付き合っている意味が分からなくなり




「好きじゃないなら別れよう!」

と決めて




彼に別れを切り出してみた




そうしたら

案外彼の方もすんなりと




「わかった」となり

本当に別れることになってしまった・・・!!







いざ 別れてみたら

今度は




「何で別れてしまったんだろう?」

と後悔と

見捨てられ不安から

禁断症状が出てきて苦しくなり




この苦しみから逃れる為には

もう一度彼と付き合うしかない!




と 彼に連絡を取っても

もう彼は取り合ってくれない・・・




ということで

自分から振っておきながら

振られたような感覚になり




余計に苦しい思いをしてしまう




こういった経験 ありませんか?







これは 

愛情が冷めた = 依存がなくなった




そう勘違いしての行動なんですよね







依存がなくなったから

愛情がなくなった 

ということはありますが




愛情がなくなったからと言って 

依存がなくなったわけではありません







ここの見極めが難しいところなんですよね~




依存があるまま別れるのは

余計に苦しい思いをするだけなので

私はお勧めしません




それどころか 引き留めます







逆に 依存がなくなっての別れであれば

本当に気持ちよく分かれることができるので

私は応援します







依存があるか ないかの見極めポイント

いくつかありますので




今月のレジマグさんからのメルマガ


【ラブアディクションの克服】

https://regimag.jp/m/magazine/detail/?magazine=509




にて

書いていこうと思います




今は先月の引き続きで別のテーマを書いていますので

これが終わり次第




依存があるかないかの見極めポイントを一つずつ

ご紹介していきます







これを見て

依存も愛情もないと見極めることができたら

別れへGO!です







今 彼との別れを考えている方

ちゃんと見極めてからお別れするかどうか

決めてくださいね(^^)/











***





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まずは自分のチャイルドを何とかしなさい!

前回の記事


【とにかくセラピーをすれば恋愛依存を克服できる?】https://ameblo.jp/kokoro0625/entry-12365493907.html




にて

彼のことより

自分のインナーチャイルドに意識を向けてください

ということをお伝えしました









まだまだパンチが弱いかなーと思い

改めて 

喝を入れるつもりで書いてみたいと思います

愛のムチと思ってください




でも結構ブラックです

石黒なだけに(;^ω^)







彼のことで頭がいっぱいになっていて

彼にどうやったら愛されるかとか

彼をどうやったら助けてあげられるかとか

彼が彼が彼が・・・と

まるで呪文のようになっていて

自分に意識が向いていないのに




「でもインナーチャイルド癒した方がいいんですよねー」

「インナーチャイルドを癒せば恋愛依存克服できるんですよねー」




と言っているあなた!




インナーチャイルドのこと 

ほったらかしにしておいて

なーにがインナーチャイルドだっ!




と私は言いたいんです




***




(追記)




インナーチャイルドは自分の中にいる子供ですが

その子供をほったらかしにしているのは

育児放棄と同じ

と言ってもいいと思うんですよね




恋愛に溺れ 子供を家へ置きざりにして 

何日も家に帰らない母親っていますよね




そして子供が餓死してしまったという

悲しい事件が後を絶ちません




こういった母親は 

間違いなく恋愛依存です







それと同じで

自分の中のチャイルドを

心の中に置き去りにして

彼が彼が・・・

と恋愛に夢中になっている状態も

育児放棄 ネグレストと同じことです




なのに 

「子供は大切にしなきゃいけないですよね~」

と言っているのと同じなんです




言ってることとやってることが違う




ここに気付いてください

本当に大切にするべき存在を見てください




あなたが大切にするのは

あなたの心の中にいるチャイルドです!!




***







彼を助けることや

彼とどうやったらうまくいくか

どうやったら彼から愛されるかを考えるんじゃなく




自分のチャイルドを助けて!

自分のチャイルドをまずは愛して!







と言っても

昔は私もよくわかっていませんでした




私が恋愛依存を克服するために

カウンセリングを受けいているとき




カウンセラーの先生に次の言葉を言われました




「自分の生んだ本当の子供より

 自分の中の子供

(インナーチャイルド)を

 大事にしなさい」







当時の私は 全く意味が分かりませんでした




自分の生んだ子の方が大事に決まってるのに

何言ってるんだ?と・・・







自分の子供を大事にする前に 

自分の中のチャイルドを大事にする




これは

目の前にいる彼の事を大事にする前に

自分の中のチャイルドを

大事にしなさい




そう言い変えていいと思います




本当に助けを必要としているのは

本当に助けるべき存在なのは

自分(チャイルド)です




ないがしろにしている自分(チャイルド)に気付いて

自分(チャイルド)の声を聞いてあげてください




チャイルドは 

ずっとあなたが気付いてくれることを

待っているんです




誰の心の中にも 必ずいます




それも一人だけではなく

多い人では100人位居ると

言われている存在ですから

最低でも1人は見つけてあげてください




今さら・・・

なんてことはありません




あなたが何歳になっても待っています




このインナーチャイルドという存在は

お母さんに愛されていないとか

お母さんに見捨てられたと

傷ついたことから生まれました




それが事実かどうかではなく

そう感じて傷ついたことから 

チャイルドは出来あがります




このチャイルドを癒すことはできるのは

自分(大人の)です




チャイルドは

恋愛という場面において 

よく顔を出します




お母さんに愛されなかったという傷を

この彼なら癒して 

満たしてくれるかもしれないと

そう思うからです




でも 残念ながら

最初だけであって 

ずっと あなたの愛してほしい方法では

愛し続けてくれません




でも 最初はあんなに愛してくれたんだから

また 愛してくれるかもしれないと期待します




期待が次第に依存に変わり

どんどん気持ちが重くなり 

彼から離れられなくなります




彼に しがみついていきますから

彼は 逃げていきます




逃げるから追うという悪循環に入り

恋愛は 

どんどん苦しいものになっていきます




チャイルドが依存している

と言ってもいいかもしれませんが




だからと言って 

チャイルドが悪いと言っているのでも

逃げる相手が悪いと言っているのでも

傷をつけたお母さんが悪いと

言っているのでもありません




依存しなくても済むように

あなたがチャイルドを癒してあげればいいんです




これが 

自分のチャイルドを大事にするという事です




傷ついたチャイルドのままでは

恋愛においての不安や怒りを

他の人間関係で発散しようと八つ当たりしたり

恋愛に夢中で上の空になるなど

他の人間関係にも影響を与えていきます




自分の中のチャイルドを自分が癒しておかないと

他の人間関係までおかしくなってしまいますから

自分の子供を大事にしているつもりが

上の空になってしまい

自分の子供や周りの人たちを

傷つけることにもなりかねません




ですから 

まずは自分のチャイルドを癒しておくこと




自分を大事に出来ていないのに

他の人を大事にすることなんて出来ないんですよね




恋愛においても

自分を助けられていないのに

人を助けることは無理なのと同じで




自分が溺れているのに

溺れてもいない相手を助けようと

必死にもがいているのと同じことなんです




たとえ相手も溺れていたとしても

溺れているあなたが助けに行ったら 

どうなりますか?




二人とも 溺れてしまう 

共倒れしちゃいますよね




ですから 

まずはあなたが自分で自分を助けること




自分を助けることができたら

相手も 

自分で自分を助ける力があることを信じて待ちましょう




あなたが助けることはないんです




相手を助けることは

相手をダメにすることになるかもしれません




相手の力を信じてあげてください




相手が出来ないことがあれば

助けを求めてくるかもしれませんが




本当に出来ないことであれば

そのときは助けてあげてもいいと思います




本当に 助けが必要かどうか 

相手をよく見ればわかるはずです




くれぐれも

自分を助ける(癒す)ことができてから

相手を助けるかどうかを

見極めるようにしてくださいね




まずは 自分を大事に

自分を癒し 助けてあげてください(^^)/










***





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とにかくセラピーをすれば恋愛依存を克服できる?

このブログで よく登場する


インナーチャイルド





恋愛依存を克服するためには


この 


インナーチャイルドという存在を癒す事




これは必須だと 


私は思っていますが




ただただ 


闇雲に癒す作業をしても効果はありません





ただ 癒せばいいってものではないんです





なぜ癒す必要があるのか?




これをご本人が理解していないと

意味がないんです!!!





今の恋愛が辛い 苦しい 

だから何とかしてほしい





ということで 

皆さん私のところへいらっしゃいます




その 今の辛い恋愛の原因は




その 付き合っている相手が悪いから


ではないんです!





ここを誤解している方が多いんですよね~




もしも本当にそうなら

相手を変えれば 

辛い恋愛をしなくて済むはずなのに





いつも 寂しい思いをする恋愛になる

いつも 相手がダメンズになってしまう

いつも 相手がDV男になってしまう

いつも 結婚に結び付くことなく終わってしまう




などなど


何かしら同じパターンを繰り返しているとしたら

それは 相手が原因ではなく

あなたに原因があるんです





そして その原因というのは

90% 幼少期の家庭環境にあるものなんです








逆に 楽しい恋愛 結婚ばかりしている人というのは

これも 幼少期の家庭環境が影響していて




子供の頃に 

自分は愛されて当然だ


という思い込みが出来ている環境だから


その通りの現実を引き寄せているんですよね




家族みんなから愛され 守られ 大切にされ

自分自身もみんなを愛する


愛し愛されることが当然の家庭環境だったら




苦しい恋愛をするような相手は選ばないんです







ということは




あなたが 寂しい思いをする恋愛ばかりするのであれば


幼少期に 寂しい思いをする経験があったはずで





あなたが ダメンズばかり付き合ってしまうなら


幼少期に 誰かの役に立たなければ


自分の価値が見いだせない環境にあったはずで




あなたが 結婚に結びつかないような相手とばかり


付き合ってしまうのであれば




幼少期に ご両親の関係を見て

「結婚なんてしたくない」と思いこんだことが原因で


結婚に結びつかない相手を選んでいるのかもしれません







このように 

今の自分の恋愛の原因は

必ずと言っていいほど

幼少期の家庭環境にあり




それは 人によって違いますから

それを探して見つけたら




幼少期の自分は 


どんなに辛かったんだろう

とか





この時の辛さを今も再現しているんだ

ということ





これをしっかり実感していただきます








これができたら やっと 

インナーチャイルドを癒す準備ができます





ココを実感しないで 

いくらインナーチャイルドを癒すためのセラピーをしても

効果はありません







それは 例えると




ちゃんと子供に向き合っていないのに


形だけ 子供を遊びに連れて行く




嫌だけど子供がうるさいから仕方なく連れていく




これと同じようなものです





形だけなんです


心がないんです





子供を喜ばせてあげよう

寂しい思いをさせただろうから甘えさせてあげよう





こういった思いで連れて行くのとでは


子供側の受け取り方は 楽しみ方は 

ずいぶんかわりますよね





チャイルドを見つけて 

向き合ってあげてください




何十年もほったらかしにされていたチャイルドを

慈しんであげてください




気付かなかったとはいえ

ほったらかしにしていたこと

謝ってあげてください




私が初めて 

自分のインナーチャイルドに向きあった時





1人で膝を抱えて泣くのを我慢しているような


そんな表情をしているチャイルドを見て




なんて可哀想なことしたんだ・・・と


悲しみと悔しさと罪悪感で涙が出ました







凄い衝撃でしたね





皆さんも 衝撃を受けてください




受けることができたら

インナーチャイルドを癒すセラピーのスタートです




セラピーをすれば恋愛依存が克服できるから





これは やり方であって あり方ではありません





なぜ セラピーを行うのか?


どんな思いを満たすために行うのか?


どうすれば満たされるのか?






ちゃんと自分やチャイルドに向き合い


心で感じながらセラピー行うことにより

初めてセラピーは効果を発揮します



形だけではなく 心でセラピーを行いましょう




恋愛依存を克服するのは あなたです

カウンセラーが 克服させるのではありません




自分のインナーチャイルドを癒す事が出来るのも


あなただけです




この自覚をもって 取り組んでくださいね(^^)/





























































好きだったら信じなきゃいけない?

まず 先にお知らせを・・・





5月のカウンセリングのご予約受付は

満員御礼につき 終了致しました(^^)




***




回避依存の男性と付き合っていると

どうしても 相手のことが信じられない

という問題が出てきたり




ご自身が回避依存の傾向が強くて

相手のことが信じられない




という方

結構多いんですが




好きだったら信じなきゃいけないと

頑張って信じようとする人も

結構多かったりします




好きだったら信じなきゃいけない?




本当にそうなんでしょうか




どんなに好きな人でも 

信じちゃいけない人もいますよね




例えば 詐欺師だったら?

ダメンズで信用できない人だったら?




信じた結果 

何かしらの被害を被ってしまうかもしれません




ですから どんなに好きな人でも

必ずしも信じていいとは限らないんですよね




それでも 

この人は信じても大丈夫な人のはずだから

信じなきゃ!




そう頑張ろうとしている方




そもそも 

信じなきゃ!

と思っているということは

相手のことを信じていないからですよね




信じられないのはともかくとしても

なぜ 信じなきゃいけないのでしょうか?




信じる 信じよう ではなく

信じなきゃいけない なのは 

なぜでしょうか?




信じなければいけない

何かがありそうですよね




このように 

「~しなきゃいけない」という思い込みが強い方




例えば

「何事も一生懸命頑張らなきゃいけない」

「最後までやり遂げなければいけない」

「借りたら返さなければいけない」




これらは

あなたのご両親とか祖父母など

身近な誰かの口癖 モットー スローガン

ではなかったでしょうか?




信じなければいけない




これも 一見 

道徳的で模範的に見えるものですが

このモットー スローガンによって

自分を苦しめてはいないでしょうか?




この 信じなきゃいけない

の奥には




恐れ




が潜んでいると思います




この恐れの正体を突き止めて

この思い込みを和らげていく




そうすることで 

自然に信じていく事が出来たり

信じられない人は信じないでいられる

ようになったり

するのではないかと思います




さて あなたの恐れは何でしょうか?




一緒に突きとめていきましょう(^^)/




他に 

この思い込みを緩めるための

魔法の言葉もあります




それは




「・・・時(事)もある」




「信じなきゃいけない・・・時もある」

「一生懸命頑張らなければいけない・・・事もある」

「最後までやり遂げなければいけない・・・時もある」




このように

「そういう時(事)もある」 

と後に言葉をくっつけて

強い思いを弱めることもアリだと思います




ですが

これは魔法なので 

一時的な対処法です




根本の恐れを見つけていかないと

解決しませんから




信じなければいけない恐れとは何か?




これを見つけて 解消していきましょう(^^)/












***





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ご確認くださいませ(^^)/




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