「まずは自分」ってどういうこと?

「まずは自分」





この言葉

カウンセリングにおいて

よく私がお伝えするものなんですが




今回は信じることについて

お伝えしたいと思います







彼の事が信じられない

という方 

多いんですが




まずは自分のこと

信じることはできていますか?







まずは自分を信じること




これ

簡単そうでいて難しいですよね







そもそも

自分で自分を信じるって

どういうことなのか?




そこから 

わからないかもしれませんね




よく 

「自信とは 自分を信じることだ」

と言いますよね




私の持論ですが




本当の自分を知り 認めることによって

自分は信じるに値する人間だと気付くこと




これによって自信に繋がると思っています







本来は

幼少期に 親などの養育者から

自分の価値を認められ 

褒められることにより

自尊心が養われ




自分は信じるに値する人間だと気付くことにより

自信に繋がっていけばよかったのですが




ほとんどの親自身が

自信のないまま

自尊心が養われないまま

大人になったので




子供の価値を認めて褒めることは

親にとっては脅威だったのかもしれませんし




認めて褒められた経験がないので

やり方がわからなかったのかもしれません







だからと言って

親を責めたとしても

養われなかった自尊心が

育つわけではないので




親がしてくれなかったことを

自分でしていけばいいんですよね







どういうことなのか?

というと




本当の自分

押し殺してしまった自分を

掘り起こして 思い出し




こんな自分が居たんだと知り

認めること







本当の自分の中には




拗ねた自分 とか

妬む自分

ひねくれる自分

恨む自分 などなど




見たくない自分がいるかもしれません







でも これらの自分は

素直に甘えることができなかったから出来上った

歪んだ甘えの自分

なんですね







歪んだ甘えの自分は

本当の自分ではありません




本当の自分は

素直な自分

甘えたかった自分です




拗ねた自分が出てきたら

素直な自分に変えてあげましょう(^^)/







余談になりますが

その 

歪んだ甘えの自分を

素直な自分に癒す




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話がそれましたが

その本当の自分を知り

その自分の価値を認めて

信じるに値する人間だと気付きましたら

自分を信じることができるようになります




自分を信じることができるようになれば

他の人も信じることができるようになる




というか




信じてもいい人を

信じることができるようになる




信じていいかの判断ができるようになります







誰彼 信じていては

騙されたり

危険な目にあったり

しかねないですからね(;^ω^)







そのために

まずは自分を信じること




これが必要になるという事ですね(^^)/ 









***





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