恋愛依存を国府したら起こる変化・加筆編










前回 恋愛依存克服した状態について書いてみましたが

去年の今頃配信した記事にも

恋愛依存克服に関する記事がありましたので

加筆修正して再投稿します




以前は3つだった変化を4つに加筆しました




***







克服すると起こる日常生活での変化

を以前記事にしたところ




こちらの記事↓

http://ameblo.jp/kokoro0625/entry-12215950934.html







「いくつか当てはまってます!」とか

「すべて当てはまるようになりました!」




といったメールを何人も頂いたので

更に起こるであろう日常の変化をお伝えしたいと思います







恋愛依存克服が近づくと 

さらに次のような変化が起こります





1.イライラすることが減る







2.部屋の片づけが出来るようになり

  部屋が散らかりにくくなる







3.ないものではなく

  今あるものに目が行くようになり

  感謝出来るようになる







4.不安がない平穏な状態の心地よさが

  当たり前になる








まず1つ目の




【イライラすることが減る】







これは 今までと捉え方が変わってきますから

当然のことかもしれませんね




今までの捉え方というのは

自分を惨めにするような捉え方だったり

自分が馬鹿にされているという捉え方なので




相手がそんなつもりなくても

勝手にそう捉えて

イチイチ腹立ちますよね(;^ω^)







それがカウンセリングを進めて

克服が近づいていくと

以前の自分とは思えない位に

穏やかになっていき




同じことが起こっても

全く腹が立たない自分に驚かれると思います




女性に多いのが

生理前が特にイライラする

といったホルモンの影響からくるイライラですが

これも改善されていくので

もしかしたらホルモンのバランスも整うのかもしれません








そして2つ目




【部屋の片づけが出来るようになり散らかりにくくなる】







これも どう関係があるのかわかりませんが

恋愛依存の人は部屋が汚いとか

片づけられないという特徴があります

(そういう私もそうでした)




ずぼらな性格は変わらないんだと

性格だから仕方ないと諦めていましたが




本は本棚へとか

これはここの引き出しに片づけるなど

何でもかんでも床に置きっぱなし

ということはなくなりました




今思い返すと不思議なんですけど

片づけるという概念自体がないんじゃないか?

という位に 片づけることが出来なかったんですよね




それが今は普通に片づけることができるので

昔のような 足の踏み場がない!

なんてことはなくなりました




今までは100円ショップへ行っても

要らない物ばかり買って余計に散らかる

だったのが

整理するためのグッズを買ってきては整理して

部屋の中をスッキリさせることが趣味になっています








3つ目の




<ないものではなく 今あるものに目が行くようになり 感謝出来るようになる>







恋愛で言うと 彼がこうだったら 私は幸せなのに~・・・とか

彼がこうしてくれないから私は不満や不安になるんだとか

彼氏がいないから幸せじゃないとか




ないものに目が行って 不満ばかり言っていた私ですが




何かあるから幸せではないんだと気付いた時

何かあってもなくても幸せには違いないと気付いた時




感謝の気持ちが

ブワーッと心の奥から湧いて来ることが増えていきます




何かあるから幸せでも

何もないから不幸でもないんですよね




ついさっき お昼ご飯の支度をしていて

何年ぶりかに包丁で指を切ってしまいました




ちょっと深くて まだズキズキするのですが

昔の私なら

「指を切る私、なんて不幸なの!」とか

「主婦歴26年なのに指を切るなんて情けない!」と

自分を責めたり 不幸に持っていき

不幸な私 可哀想な私に浸っていたと思います




今の私としては

「指を切ったという事実があるだけで

 それが不幸でも可哀想なことでもない」




そう捉えているので

今こうやってパソコンで記事を打ち込んでいます




結構な深さでズキズキするものの

痛みはさほど感じないのが不思議ですね(;^ω^)







それから 

それまでの私は 感謝というものは

頭で考えて 創り出すものだと思っていました


例えば 〇〇さんがこうしてくれたから助かった

ということは 自分でやらなくて済んだから 有難いことなんだなーと

じゃあこれは感謝するものなんだなと 頭で考えての感謝でした


それが今は 心での感謝 というのでしょうか

心で感じて 感謝出来るようになったんですよね




心が動く 感動する感謝なので 

自然と涙が出てきたりもします







4つ目の




【不安がない平穏な状態の心地よさが当たり前になる】




前は 不安がないと不安でした

心配することや悩みがないと物足りなくて

自分から不安や心配 悩みを作り出していました




頭の中が空っぽになることがこわかったんだと思います




無の状態になるのがこわかったんだと

無になると 

自分がなくなってしまうような恐怖もありました




だから 不安な状態の方が居心地がいい

悩みや心配している方が安心する

焦っている方が落ち着く




といった 対局した心理状態こそが正常な状態

これが日常だったと思います




それが今は

心の中も 頭の中も 

波が立たないような穏やかな状態




これこそが普通 

正常な状態になっていますから

包丁で指を切っても 冷静に穏やかでいられます




(前なら ギャーギャー大騒ぎです)




事実を事実として受け止めているだけなので

それ以上でもそれ以下でもないんですね




一旦 取り乱したとしても

すぐに穏やかな状態に戻ります





これらの変化も 私だけではなく

クライアントさんも同じように起こっています




恋愛依存を克服する という作業?

をしていくことによって

こういった変化が起こるという

目安になって頂ければと思います


これらの状態が既に起こっているのであれば

克服は近いということになりますね^^




どこまでカウンセリングを続ければいいんだろう・・・

と不安になった時の目安にしてくださいね^^








***





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 メニューやカウンセリングまでの流れ 

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