あなたの感じている辛い感情は、本物ですか?偽物ですか?

いつも私がカウンセリングで心がけていることは





クライアントさんの訴える辛い感情が 




本物の感情なのか? 偽物の感情なのか?




ここを見極めること です







本物か?偽物か? というと

まるで クライアントさんが嘘をついているから

その嘘を見破るとでも言っているように思われるかもしれませんが




そうではありません(;^ω^)







クライアントさんの訴える辛い感情は

本当にクライアントさんが感じている感情で




それを嘘だと言っているのではありません




本当にその感情を感じていて苦しいことは確かです




でも それが偽物の感情ではないか?と




偽物の感情だったら いくら感じても浄化しないので

感じていても辛いだけで終わってしまうから

辛い思いをするだけ損

というのでしょうか




本物の感情を感じきれば浄化できるものを

偽物の感情にとらわれて感じているから

苦しいだけで終わっている

いつまでたっても辛い思いのままでいるんです




こういう場合は

本物か偽物か?を見極めて

一緒に本物の感情を探すお手伝いをする




これがカウンセリングにおいての私の役割の1つです







ここで一つ 例を挙げていきましょう




彼から連絡がこない 途絶えることに対して

恐怖を感じている コワイと感じる

クライアントさんがいるとしましょう




彼から連絡がこない = 愛されてない 嫌われた 見捨てられた




そう考えてしまうから 

見捨てられるコワさ 恐怖に直結してしまうとしましょう







そこで その恐怖は どんな恐怖なのか?

ということを掘り下げていきます




彼からの連絡を待っている間 

どんなことを考えて恐怖になるのか?




お話を聴いていると

彼に見捨てられることの不安からくる恐怖が

漠然としているんですよね




明確に こうだからコワイ 恐怖だと言えるものがないんです







本来 恐怖というものは




幽霊を見て 憑りつかれるんじゃないかと思って 

コワイと思ったとか




犬が苦手な人が 

犬に追いかけられてコワイと思った など




コワイと思うには 何かしらの被害を被るなど

何かされるから されそうになるからコワイ と感じますよね







となると 先程の 彼から連絡がこないことがコワイ

というのは 




たまたま彼からの連絡がないだけであって

彼が何か コワイことをしてくるわけではないんですよね




見捨てられるんじゃないかと思っているからコワイ

嫌われるんじゃないかと思っているからコワイ




でも本当に 彼は見捨てようとか 嫌いだから連絡しない

という事ではないですよね




ここでのコワイという感情




確かにそう感じてはいると思いますが

これこそが偽物の感情ではないですか?

ということなんです







本物の感情というものは 「一番最初に感じた感情」なので




彼から連絡がこない!

と思った時に




連絡がこないことに対して いきなり




 「コワイ!」




と思うのは不自然ですよね







連絡がこないことに対して 何らかの考えがあり

その次に感情が出てきます




ほんの一瞬なので 意識しきれないかもしれませんが

その時に感じた感情こそが 本物の感情です







考えとして

「彼に嫌われたかも」

そう思った時に 最初に感じた感情です







「彼に嫌われたら 悲しい」とか

「彼に嫌われたら 寂しい」などであって




すぐに

「彼に嫌われたら コワイ」とはならないはずですよね







本当は悲しかった 寂しかったが先にあって




コワイは その後から感じた感情なので

偽物の感情 ということになります







この偽物の感情は 不快なんですが

子供の頃からの馴染み深い感情でもあります







この偽物の感情のことを

心理学用語で 「ラケット感情」といい




この「ラケット感情」へ導くように

お膳立てすることを「ラケット」と言います




不快なラケット感情を味わうために 

自分でお膳立てしてしむけるのですね~







なぜ仕向けるのか?




そもそも なぜラケット感情を使うのか?




人間の心理って不思議なものですね(;^ω^)







この 本物の感情 偽物の感情(ラケット感情)

これも その人特有のものを持っていて

通常は気付かない場合が多いので




ここも知っておくと 

恋愛依存を克服するために役立ちます







ということで このラケット感情についても

恋愛依存を克服するためのマニュアル2に掲載予定ですので

完成致しましたら ぜひご覧くださいませ(^^)/

(年内には配信したいと思っています)







まずは完成しておりますマニュアル1をご覧になって頂くと

マニュアル2を理解しやすくなります







【恋愛依存克服のためのマニュアルレッスン帳 マニュアル1 (自分を知る編)】

regimag.jp/bo/book/detail/?book=8901









***







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ご確認くださいませ(^^)/




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